Balances et analyseurs corporels
Composition corporelle : masse grasse, musculaire, osseuse
Les balances connectées modernes ne mesurent plus seulement le poids mais la composition corporelle par impédancemétrie bioélectrique (BIA) : masse grasse, masse musculaire, masse osseuse, eau corporelle. Trois modèles sont présentés ici : Withings Body Comp, Withings Body Smart et Garmin Index S2. Le DEXA scan, un examen d'imagerie médicale, reste la référence pour les valeurs absolues.
Notre avis
Une balance de composition corporelle apporte plus qu'une pesée simple, à condition de la lire comme une tendance. Withings Body Comp est la plus complète des trois balances présentées ici.
Métriques mesurées
Produits analysés
Questions fréquentes
L'impédancemétrie est-elle précise pour mesurer la masse grasse ?
Elle donne une bonne tendance mais pas une valeur absolue précise. L'hydratation, le moment de la mesure et la posture influencent le résultat. Prenez toujours la mesure dans les mêmes conditions (matin, à jeun).
DEXA scan vs balance connectée : laquelle choisir ?
DEXA scan pour une mesure ponctuelle de référence, balance connectée pour le suivi régulier de vos tendances. Les deux se complètent.
À quelle fréquence se peser ?
Une fois par semaine, dans les mêmes conditions (matin, à jeun, après les toilettes) suffit pour observer des tendances significatives. Se peser quotidiennement amplifie les variations normales et peut induire en erreur.
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