Bagues connectées
Suivi santé discret 24h/24 — HRV, sommeil, récupération
Les bagues connectées sont devenues le standard du suivi santé continu discret. Portées en permanence, elles capturent HRV, température, fréquence cardiaque et qualité du sommeil avec une précision comparable aux appareils médicaux. Oura Ring, Ultrahuman R2 et Circular Ring dominent le marché — chacun avec un positionnement différent.
Notre avis
Notre avis : la bague est le meilleur rapport discrétion/données pour un biohacker quotidien. Oura garde l'avantage sur la précision du sommeil, Ultrahuman sur la granularité des données.
Métriques mesurées
Produits analysés
Questions fréquentes
Une bague connectée est-elle aussi précise qu'une montre ?
Pour le sommeil et la HRV, souvent oui — voire mieux. La position sur le doigt donne un signal photopléthysmographique (PPG) plus propre que le poignet. Pour l'activité physique active, les montres sont supérieures.
Faut-il charger la bague tous les jours ?
Non. La plupart offrent 4 à 7 jours d'autonomie. Oura Ring 4 annonce jusqu'à 8 jours. La charge prend 60-80 minutes.
Peut-on porter une bague connectée sous l'eau ?
Oui. Toutes les bagues du marché sont waterproof (Oura : 100m, Ultrahuman R2 : 100m). On peut nager, se doucher et pratiquer des sports aquatiques.
Autres catégories wearables