Sauna infrarouge
Chaleur sèche et récupération
Le sauna infrarouge chauffe l'air à une température plus basse que le sauna traditionnel et se pratique en cabine compacte à domicile. Il demande les mêmes précautions : hydratation, durée raisonnable et avis médical en cas de problème cardiaque.
Notre avis
Le sauna est d'abord un moment de détente. Commencez par des séances courtes et arrêtez-vous au premier malaise.
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Questions fréquentes
Sauna traditionnel vs infrarouge : quelle différence ?
Le sauna traditionnel chauffe l'air à température élevée. L'infrarouge fonctionne à une température d'air plus basse, avec une cabine plus compacte, plus simple à installer chez soi.
Peut-on faire du sauna tous les jours ?
Cela dépend de votre état de santé. Commencez par quelques séances par semaine, restez hydraté et demandez l'avis de votre médecin si vous avez un problème cardiaque ou de tension.
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